Votre mission :
A l’aide de votre téléphone, prendre 10 photos d’objets, paysages, personnes qui évoquent pour vous la douceur, le calme, le bien-être…
Prenez le temps de bien les sélectionner : Regardez autour de vous. Maintenant ou plus tard. Dans un ou plusieurs endroits…Puis, installez-les dans un nouvel album que vous nommerez “Mes douceurs”.
Vous pourrez à tout moment y retourner et retrouver les petits bonheurs dont chacune de ces photos est porteuse.
Pour vous ressourcer, Rentrez dans votre bulle, prenez le temps de l’observation attentive de chacune d’elles. Respirez lentement et profondément. Imprégnez-vous de chaque univers. Evoquez mentalement la gratitude que vous ressentez pour ce que ces photos vous offrent de positif.
Apaisement garanti !
