Actualité du stress – Le blog
Retrouvez ici ce qui concerne
l’ actualité du stress, mais aussi des partages de réflexions,
nos trouvailles, conseils, astuces et bons plans…
Ecrire pour se sentir mieux
Ecrire permet simplement de se sentir mieux d’après une étude consacrée à des patients souffrant de maladies chroniques
Ma déclaration d’estime de moi
Virginia Satir, psychothérapeute humaniste nous a livré il y a quelques années une très belle déclaration qui doit aujourd’hui encore nous inviter à la réflexion
La luminothérapie au secours de la dépression hivernale
La luminothérapie aide dans la baisse d’énergie qui peut être liée à ce qui est appelé « dépression hivernale ou dépression saisonnière ».
Mon petit doigt m’a dit…
Depuis 20 ans , de nombreuses recherches explorent les liens qui existent entre la taille des doigts et les facettes de la personnalité, le développement de certaines maladies ou encore l’orientation sexuelle.
Les bienfaits du bain de forêt
Le “Shinrin-Yoku”, aussi appelé “Sylvithérapie” ou bain de forêt est une pratique ancestrale qui apaise le mental.
Sieste et café !
La sieste longue correspond à un cycle de sommeil complet. Elle comprend tous les stades de sommeil : sommeil lent léger, profond, très profond et paradoxal.
Dans ces articles, nous partageons avec vous une sélection de contenus : l’actualité du stress et des recherches qui y sont associées, des études médicales récemment publiées, des livres, podcasts ou liens vers des auteurs de référence.
Mais vous y trouverez peut-être aussi de l’inspiration, un peu de légèreté, des conseils, trucs et astuces.
Prochainement, nous intégrerons des témoignages de professionnels qui nous parleront de leur disciplines respectives et de la manière spécifique dont ils abordent le stress : thérapie neurocognitive et comportementale, hypnothérapie, sophrologie, yoga et bien d’autres…
